CLUB SPORTIF MUNICIPAL DE CLAMART YOGA
CLUB SPORTIF MUNICIPAL DE CLAMART YOGA

10 professeurs assurent 32 cours et 4 cours en Visio conférence hebdomadaires

Freddy BENAMMAR

Cours :
Lundi 17H15 et 18H30
 

Maria BOQUET 

 

Cours :

Lundi 19H15

Mardi 9H30

Saskia PAUCHANT

Cours Yoga kundalini :
Mardi 19H30

Samedi 11H00

 

 

Chantal GALAS

 

Cours visio conférence :

Mardi 19H30

Mercredi 19H00

 

 

Marie FORDACQ

 

Cours :

Mercredi 17H00 18H20 19H45 

Jeudi 9H30, 10H45

 

Cours visio conférence

Jeudi 18H30 et 20H00

 

Stéphanie ESCARIEUX

 

Cours  hatha yoga :

Jeudi 9H30, 10H45

vendredi 18H15

Atelier yoga prénatal

Vendredi 10H45

 

      

Jenia VOIMENT

Cours : 

Mardi 14H25 et 18h05

Jeudi 19H00 et 20H15

Vendredi 9H30

 

Taisiya CHALHOUB RAKHIMOVA

Cours :

lundi 9H45

Jeudi 19H00
Samedi 9H30 et 11H15

 

 

 

Hélène TZARA

Cours :

Lundi 11H00 et 12h15

Jeudi 18H30, 19H45 et 21H00

 

 

 

 

Anne TOLLIE

 

Cours :

 

Mardi 9H30, 10H45 et 12H00

 

 

Le yoga enseigné par nos professeurs :

 

Stéphanie Escarieux, enseignante hatha yoga et yoga prénatal  :

"Choisir le Yoga c’est choisir de s’accorder un peu d’attention, c’est ouvrir une conversation avec soi-même et c’est aussi choisir l’équilibre afin de cultiver son bien-être. Pour cela, nous empruntons deux chemins : le travail sur le corps et celui de la respiration.

La pratique posturale, les âsana, nous offre l'expérience du corps et de ses sensations : une écoute fine, juste, attentive et bienveillante, intégrée dans un travail corporel profond.

Le développement de la respiration nous permet, quant à lui, de vivre l'expérience du Souffle, celui que l'on fait danser, qui se révèle et nous révèle.

De séance en séance, nous retrouverons une architecture nous permettant tout d'abord de préparer notre corps, avec un éveil musculo-articulaire, et de prendre conscience de notre respiration. Un enchaînement suivra, éduquant notre mémoire, favorisant la coordination et l'endurance. Puis les postures, nous permettront de trouver le juste équilibre entre l'aisance et la tonicité. Enfin, la pratique s'achève sur un temps de concentration, de recentrage et d'exercices respiratoires.

Membre de la Fédération Nationale des Enseignements de Yoga, je me suis formée pendant 4 ans auprès de l'Ecole Française de Yoga de Paris, et parce que la thématique de la périnatalité me tient tout particulièrement à coeur j'ai complété ce parcours avec l'ENPY de Bordeaux et Claire Benois, sage-femme et professeur de yoga."

 

Maria Boquet :

"Tel qu’il est pratiqué aujourd’hui le yoga que j’ai le privilège de transmettre puise ses racines dans les textes fondateurs du Hatha Yoga. L’accent est donc mis sur la pratique posturale qui favorise la circulation de l’énergie vitale, le lâcher-prise et l’attention portée sur le souffle. Cette démarche constitue un premier pas vers la méditation ".

 

Anne Tollié, enseignante Yoga & Pilates :

"J'enseigne le Hatha yoga, j'ai été formée à l'école française de yoga dans la lignée de Nil Hahoutoff. Je suis par ailleurs éducatrice sportive diplômée STAPS, formée également au Pilates et aux techniques de Gaspet. J'ai enseigné en entreprise et suis particulièrement sensible à l'importance de remettre nos corps en mouvement ; le yoga offre une chance unique de mettre ce mouvement au service de l'essentiel, en y alliant de la conscience et du souffle. Chacun pourra trouver dans mes cours le niveau d'exigence et d'engagement qui lui convient." 

 

Jénia Voiment :

"Je suis diplômée en Hatha yoga, Hatha Flow, Vinyasa, Prénatal, Ying et techniques de respiration dispense depuis plusieurs années des cours dans lesquels chacun y trouve son bien être, recharge ses batteries, aussi bien physiquement que mentalement. Quel que soit le style de yoga, je donne beaucoup d'importance à la méditation en début de pratique pour s'ancrer en soi et cultiver la pleine conscience ainsi qu'aux exercices respiratoires qui ont l'impact aussi puissant que les postures.

 

D’origine russe, installée en France depuis 12 ans, j'ai puisé dans le yoga les valeurs fondamentales telles que la bienveillance envers soi-même et le respect des autres, l’humilité et le pardon... Après 10 ans de pratique personnelle, dans tous les styles de yoga, aux côtés de professeurs de traditions multiples, je me suis formée au Hatha & Vinyasa yoga auprès de Gérard Arnaud. J'ai complété cette formation plus tard avec le centre ayurvédique Tapovan en “Yoga Thérapie”. A la naissance de mon 2ème enfant, je me suis spécialisée en yoga prénatal à la Fédération française de Hatha Yoga. Ensuite, j'ai obtenu le diplôme de Yin Yoga". 

 

Marie Fordacq :

 

Sa rencontre avec le yoga s’est faite autour du souffle, lors de sa première grossesse, il y a plus de trente ans. Après une exploration du Tai Chi et du Qi Gong, Marie s’est centrée sur le yoga. Elle pratique et enseigne le Yoga de l'Énergie. Ce yoga, d’origine tibétaine, est un Hatha-Yoga.

Particularités du yoga de l'Énergie : Après avoir installé le recentrage et le lâcher prise, une attention au geste conscient et à la respiration se mettent en place. Le ressenti de l’énergie qui circule en nous se pose alors dans les postures, dans le mouvement ou dans l’assise. Cette conscience, ainsi que le travail sur le corps (assouplissement, tonification) se développent vers une meilleure maîtrise de soi. La santé s’améliore et le mental se stabilise.

Marie s’est formée à l'École Française de Yoga de Paris, où elle est actuellement formatrice d’enseignants de yoga.

 

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"Le yoga kundalini est une pratique puissante de purification et d'harmonisation à travers la respiration, des postures dynamiques soutenues par le souffle, le chant d'un mantra, une méditation active et la relaxation. Les séances sont accompagnées par des vibrations sonores (musique et instruments). C'est une voie d'accès à la connaissance de soi, dans la joie de se sentir "vivant". Chaque série d'asanas est ciblée sur un aspect particulier, comme le foie, le coeur, le système nerveux, la résistance aux maladies.

Accessible à toutes et à tous, ce yoga vous invite à observer où sont vos limites, pour les dépasser dans le respect de là où vous êtes. Le plus important, c'est votre propre expérience.

 

 

 

INFORMATION : 2 NOUVEAUX ATELIERS SONT PROGRAMMES
LES 4 ET 18 JUIN 2022

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L'ATELIER DU 21 MAI 2022

ANIME PAR CHANTAL GALAS  EST CONFIRME

 

Notre Corps et notre Esprit ont besoin de s’adapter et de vivre avec les Cycles de la Nature. 

Au cours de cet Atelier, nous accueillerons les Energies de la saison en douceur, profondeur et conscience en fonction des Méridiens d’Acupuncture qui correspondent aux Nadis du Yoga, à travers le Pranayama, les Postures, la concentration et la relaxation.

Ainsi, permettre l’alignement du corps et du mental et retrouver une belle harmonie intérieure. 

Pour vous inscrire cliquer sur l'onglet "atelier mensuel"

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Comment nous joindre

CLUB SPORTIF MUNICIPAL DE CLAMART YOGA
place Jules Hunebelle Maison des Sports

92140 Clamart

Téléphone : 0170288714 0170288714

Mail : csmcyoga@9business.fr