(Aucun paiement accepté sur place)
L'ANNONCE DES ATELIERS DU MOIS DE MARS A ETE DIFFUSEE
Penser à regarder régulièrement dans vos "spams" ou "indésirables" car nos messages y aboutissent souvent
Samedi 30 mars 2024
Marie FORDACQ animera un atelier : Le YOGA AU FEMININ
(cet atelier est confirmé)
Avec les fondamentaux du Hatha Yoga (postures, mudras, consciences du souffle et de détente), nous approfondirons la connaissance de la physiologie féminine et
ses
besoins spécifiques.
NB : cet atelier n’est pas conseillé aux femmes enceintes
Cet atelier aura lieu au Centre Socio-culturel de la Fourche,
216 avenue Jean Jaurès dans la salle du 2e étage
de 14h30 à 17h30
(Aucun paiement accepté sur place)
Samedi 27 avril 2024
Chantal GALAS animera un atelier : Le lâcher prise
(cet atelier est confirmé)
L’équilibre Notion vaste et subtile, mais, qui recouvre t’elle dans le Yoga ? Au –delà de la détentephysique, accepter de lâchernos acquis et nos certitudes en accueillant notre vulnérabilité. Pour pouvoir accepter d’être vulnérable, nous devons nous renforcer physiquement et mentalement par la pratique des Postures de tonification et d’équilibre autant que de détente avec toujours le souffle au cœur du geste.
Cet atelier aura lieu au Centre Socio-culturel de la Fourche,
216 avenue Jean Jaurès dans la salle du 2e étage
de 14h30 à 17h30
(Aucun paiement accepté sur place)
Samedi 4 mai 2024
Taisiya CHALHOUB animera un atelier :
Respirer c’est de vivre. La respiration dans les postures et les enchaînements
Pourquoi la vie d’un yogi est mesuré par le nombre de ces respirations.
Pranayama et les techniques respiratoires Comment adapter ma respiration en
fonction des mes besoins.L'odorat et la respiration
Cet atelier aura lieu au Centre Socio-culturel de la Fourche,
216 avenue Jean Jaurès dans la salle du 2e étage
de 14h30 à 17h30
(Aucun paiement accepté sur place)
Samedi 25 mai 2024
Anne TOLLIE animera un atelier : Initiation au yoga vinyasa
Qu’est ce que l’on appelle le yoga Vinyasa ? un yoga dynamique dont le principe est
l’enchainement de postures synchronisées sur le souffle : un flux ininterrompu de postures, un « flow », une forme de méditation en mouvement. Les origines du yoga vinyasa : une discipline récente
née de la fusion des pratiques enseignée par Krisnamacharya et Iyengar au début du 20ème siècle.
Les caractéristiques et bienfaits de cette pratique : rigueur , intensité et précision , organisation des postures en séquences, l’emploi de supports.
Pratique : Retour sur quelques postures et leurs alignements, mise en place d’un enchaînement de base puis variations autour de cet enchainement.
Cet atelier aura lieu à la MAISON DES SPORTS,
PLACE HUNEBELLE - SALLE BLEUE
de 14h30 à 17h30
(Aucun paiement accepté sur place)
Samedi 8 juin 2024
Jenia VOIMENT animera un atelier : "SOUPLESSE"
Dans cet atelier Jenia partagera de multiples techniques pour préparer le corps aux
postures puissantes et avancées.
Au programme, un peu d’anatomie et d’histoire sur les postures pour donner plus de sens à votre pratique.
Vous vous concentrerez en particulier sur Hanumasan – la posture phare du grand écart.
Cet atelier aura lieu au Centre Socio-culturel de la Fourche,
216 avenue Jean Jaurès dans la salle du 2e étage
de 14h30 à 17h30
(Aucun paiement accepté sur place)
Deux lieux possibles pour la saison 2023/2024
Centre Socio-Culturel de la Fourche, 216 avenue Jean Jaurès dans la salle du 2e étage
ou
La Maison des Sports - Place Hunebelle - salle bleue
Si le nombre d’inscrits est inférieur à 8 , l’atelier pourra être annulé.
Les personnes non-adhérentes doivent créér un compte via COMITI pour s'inscrire aux ateliers
Paiement :
- en ligne par carte bancaire
- par chèque libellé à l'ordre du CSMC-YOGA et envoyé au CSMC -YOGA - Maison des sports - Place Hunebelle - 92140 Clamart.
PLACE HUNEBELLE - SALLE BLEUE